taloneras de silicona
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Beneficios de taloneras de silicona

Las taloneras de silicona consisten en unas almohadillas de material plástico acolchado que se usa, como su propio nombre indica, en la parte del talón del pie.

Finalidades de las taloneras de silicona

Las taloneras se usan para tratar diferentes problemas. Vamos a enumerar los principales a continuación.

Taloneras de silicona para tratar el espolón calcáneo

Hay taloneras de silicona cuya parte central está fabricada de una silicona aún más blanda para tratar el espolón calcáneo. Esta dolencia consiste en la inflamación de la fascia por tracciones y sobreesfuerzos repetidos.

Taloneras de silicona para amortiguación

También podemos utilizar este complemento para ganar comodidad en nuestra vida diaria. Si pasamos mucho tiempo al día de pie, o caminamos demasiado, es muy probable que lo empecemos a notar en los pies. Para ello hay taloneras fabricadas en su totalidad con silicona blanda, que nos ayudan a amortiguar en la planta del pie el peso de nuestro cuerpo y el de nuestros pasos.

Usar una talonera de este tipo puede ayudarnos también a controlar o moderar los dolores en las articulaciones como rodilla y tobillo, que también sufren mucho la carga del peso del cuerpo.

Tipos de taloneras de silicona

Dependiendo de la forma de la talonera hay dos tipos principales:

taloneras de siliconaTaloneras con cazoleta

Este tipo de taloneras están fabricadas con una forma cóncava en su parte superior, es decir, hundida para adaptarse bien a nuestro talón. Estas taloneras con cazoleta nos proporcionan más agarre.taloneras de silicona

 

Taloneras sin cazoleta

Estas tienen su parte superior lisa, aunque puede tener formas que eviten que sea resbaladiza.

 

Cómo utilizar una talonera de silicona

Debemos tener siempre en cuenta que se adapte a nuestro tamaño de pie. Así como las hay universales, también hay ciertos modelos que se guían por tallas.

Si elegimos un modelo por tallas, debemos ser fieles a la talla que solemos calzar. No es recomendable elegir una talla inferior ni una superior. Esta tarea es fácil porque las tallas de estas taloneras de silicona se rigen por conjuntos, por ejemplo, la talla S equivale desde la talla 35 a la 39, y así sucesivamente.

Si estamos realizando la compra en una tienda física, como en una de nuestras Clínicas Ortopédicas Prim, sería beneficioso probar la talonera dentro del zapato para asegurar que se ajusta bien y que no nos produce incomodidades.

Alternativas a las taloneras de silicona

Como has podido comprobar, la mayoría de los problemas descritos que se solucionan con el uso de taloneras de silicona también pueden tratarse mediante plantillas a medida. En Prim somos líderes en el sector de las plantillas a medida, utilizando la tecnología CAD-CAM en un proceso supervisado por profesionales.

Si quieres seguir leyendo artículos sobre el tema, puedes visitar nuestro blog.

plantillas a medida
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¿Por qué son mejores las plantillas a medida?

Como hemos hablado anteriormente en otros artículos de nuestro blog, las plantillas a medida son piezas que se insertan dentro del zapato para ayudar a corregir problemas de pisada y postura. El apellido personalizadas significa que cada plantilla es personal e instransferible. Cada una está pensada para la anatomía y los problemas particulares de una persona en concreto.

Plantillas a medida vs plantillas al por mayor

Ya sabemos qué son las plantillas a medida, así que ahora vamos a hablar de las que se venden al por mayor en tiendas de gran consumo como supermercados o incluso bazares.

Las plantillas de gran consumo suelen estar pensadas para amortiguar pisadas, o incluso para reducir el roce en zapatos de tacón. El material del que suelen ser fabricadas es silicona, lo cual evita la transpiración del pie. Además, un problema que suelen tener es que se acumula sudor dentro del zapato.

Lo más importante que hay que tener en mente sobre este tipo de plantillas es que están fabricadas pensando en las características generales de la población. Esto significa que en un único modelo han intentado paliar todos los problemas que sufre el conjunto de la población, por lo tanto son modelos muy generalistas. Es cuestión de suerte en estos casos, puedes tener fortuna y que sean beneficiosas en tu caso o pueden tener poca repercusión intentando arreglar tus problemas particulares.

Las plantillas a medida, al contrario, están fabricadas de goma EVA. Este material es una espuma de poliuretano que se fabrica en diferentes densidades o shore, en función de las patologías o características del paciente. En Prim Clínicas Ortopédicas disponemos de distintos tipos de goma EVA bicapa, tricapa o monocapa; así como de distintos shores para personalizar al máximo tus plantillas a medida.

Elige las plantillas personalizadas

Las plantillas a medida se fabrican tras la realización de un estudio sobre ti y tu manera de caminar y apoyar el pie. Es un estudio completamente personalizado. En él se toman en cuenta incluso datos como tus hábitos de vida y cualquier puntuación sobre dolores de articulaciones que puedas sufrir.

En Prim Clínicas Ortopédicas utilizamos la tecnología CAD-CAM para tomar las medidas, diseñar y fabricar tus plantillas personalizadas. Con toda esta información, diseñamos las plantillas a medida con software informático y las traemos a la realidad utilizando fresadoras automatizadas, controladas por ordenador.

Todo este proceso está siempre supervisado por profesionales del campo médico. Esto te asegurará que las plantillas que te lleves a casa son las mejores para ti.

Si sigues interesado en leer más información sobre plantillas a medida, puedes visitar nuestro blog donde encontrarás artículos como nuestro Especial plantillas a medida.

ortopedia infantil
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Ortopedia infantil: problemas más comunes

Aunque cuando hablamos de ortopedia infantil nos referimos a problemas que pueden ocurrir en todas las partes del cuerpo, hay que darle una gran importancia a la ortopedia en los pies.

La importancia de la detección precoz

Cuando somos niños, aprendemos a caminar y adoptar la postura más cómoda para hacerlo. Esta etapa va a ser muy importante de cara al desarrollo del equilibrio.

Por eso debemos fijarnos muy bien desde edades tempranas, si los niños caminan correctamente.  Si les cuesta o vemos que hacen movimientos raros, hay que llevarles al médico de inmediato para solucionar el problema antes de que se desarrolle y sea demasiado tarde.

Hay que tener especial atención con los problemas hereditarios, ya que podemos adelantarnos a ellos y solucionarlos rápidamente. Un ejemplo, es, si en nuestra familia hay muchas personas con los pies planos, podemos adelantarnos a que nuestro hijo pueda también sufrir esta condición.

Los problemas de ortopedia infantil más comunes

Deformidades de los pies

Dolencias como tener el pie cabo o el pie plano pueden afectar al desarrollo de las articulaciones del cuerpo. Aunque el pie plano suele desarrollarse con los años, cuando el pie no crece de la manera correcta, también es verdad que desde muy pequeños se puede hacer un seguimiento de la forma del pie para asegurar que este problema no se produce, o que en el caso que se produzca no va a más y se trata rápidamente.

La detección temprana como hemos dicho es clave, y en Prim Clínicas Ortopédicas somos expertos en el sector, realizando tus plantillas a medida con tecnología CAD-CAM.

Displasia de cadera

Este problema puede aparecer desde el mismo nacimiento, o incluso ir apareciendo posteriormente en la etapa de crecimiento. Se trata de una alteración de la forma de la cadera que puede acabar con la parte superior del fémur desencajándose de ésta.

La detección de la displasia de cadera se realiza mediante palpaciones en el cuerpo del pequeño para comprobar que la cadera tiene la forma correcta y todo está en su sitio. Si no se trata, o no se detecta a tiempo, puede llegar a otros problemas de ortopedia en la edad adulta como la artrosis.

Alteraciones de la marcha

Este es el problema que más causas puede tener. Las alteraciones de la marcha pueden venir producidas por problemas en otras articulaciones que provoquen dolor y trastornen la forma de caminar del niño. Pero hay más causas como problemas neurológicos de coordinación o problemas con la fuerza de los músculos.  Los artículos de ortopedia pueden ayudarnos a solucionar estos problemas.

Plagiocefalia

La plagioceflia consiste en el aplanamiento del cráneo de un niño, que provoca una asimetría facial. Este problema surge por una presión constante en el mismo punto, y se corrige de manera sencilla utilizando ortesis craneales correctoras.

En resumen, debemos cuidar a los más pequeños y fijarnos bien en todas las etapas de su crecimiento para evitarles posibles problemas futuros.

plantillas a medida
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Plantillas a medida, calidad y confort a tu alcance

Las plantillas a medida ortopédicas sirven para corregir problemas de pisada y postura que pueden provocar dolores si a la larga no se corrige el problema.

Gracias a las tecnologías desarrolladas en los últimos años, se han podido desarrollar muy buenas plantillas a medida, y cada vez más asequibles al público. En Prim Ortopedia puedes encontrar de todos los tipos, desde las preventivas y las correctoras, hasta los casos más desarrollados para los que necesitamos plantillas a medida compensadoras o paliativas.

 Una plantilla para cada persona

Elegir la que mejor se adapta a tus necesidades es muy sencillo. Se realizan una serie de pruebas de manera presencial que, gracias a la tecnología 3D, se convierten en un modelo informático. Este es el que convertimos en el producto físico final que te llevarás a casa. Este último paso se realiza mediante fresadoras automatizadas, controladas por ordenador.plantillas a medida

Todo el proceso es supervisado por profesionales. Gracias a la informatización del proceso somos capaces de entregar las plantillas a medida terminadas en un periodo de tiempo reducido.

En el estudio que realizamos se valoran tanto los problemas presentes, como los que pueden ir apareciendo con el tiempo si se encuentra alguna tendencia en la pisada. Esta fase es muy importante porque la mala identificación de estos problemas puede derivar en otros dolores de articulaciones como dolores de rodilla o incluso de espalda, teniendo en cuenta la importancia de los pies, ya que soportan todo el peso del cuerpo.

Calidad y confort a tu alcance

Los materiales que se utilizan han ido evolucionando, consiguiendo que cada vez las plantillas a medida sean más cómodas. En la elección del material y la forma cada persona es un mundo y tiene unas necesidades específicas. Además, hay que tener en cuenta el estilo de vida de la persona, y sus hábitos.

Para que las plantillas queden bien y sean cómodas, es importante escoger siempre el mismo número de zapato para que la plantilla a medida ajuste bien. Como bien sabemos, el tallaje suele diferir de unas marcas a otras, por lo que es conveniente probar físicamente las plantillas dentro del zapato antes de realizar ninguna compra. Deberemos probar el par completo para comprobar que no hay ninguna anomalía en cómo las sentimos, que no notemos ningún pliegue o arruga dentro del zapato, y que nos permitan caminar de manera normal.

En Prim somos especialistas en plantillas a medida, y utilizamos la tecnología CAD-CAM computarizada para la fabricación de tu plantilla perfecta.  Consúltanos o ven a visitarnos a una de nuestras seis clínicas para un estudio personalizado.

Si necesitas más información sobre el tema, no dudes en visitar el resto de artículos que tenemos en nuestro blog sobre plantillas, como nuestro Especial plantillas a medida.

pies planos
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Pies planos: cómo tratarlo

Vamos a comenzar con la definición de pies planos. Consiste en que la parte interna del pie, más conocida como arco, está aplanada. De esta manera, el pie entero toca la superficie del suelo cuando la persona está de pie.

Tipos de pies planos

Podemos diferenciar tres tipos de pies planos:

Pie plano flexible

Un pie plano flexible en un niño significa que la probabilidad de que con la edad se solucione según el niño crece es muy grande. No suele ser grave, aunque conviene tener en cuenta su evolución para evitar posibles problemas futuros.

Pie plano semi-flexible

Este es el tipo de pie plano más habitual, y con el uso de plantillas a medida es posible corregirlo y evitarnos dolores futuros.

Pie plano rígido

En este caso, los huesos del pie se encuentran completamente planos con respecto al suelo. En estos casos suele ser necesario operar.

Causas

Los pies planos se pueden dar tanto en niños como en personas mayores. Cuando se da en personas jóvenes suele ser porque los arcos no se han desarrollado normalmente durante la infancia.

También puede darse en personas mayores o ancianos. Esto es por el paso de los años, que degenera los huesos.

Síntomas de los pies planos

pies planosLos pies planos vienen acompañados de tendinitis, dolores en la musculatura de la zona interna de la pierna, y dolor en el dorso debido al hundimiento del pie.

Consecuencias

Al ser un problema que se encuentra en la parte más baja del cuerpo y que soporta todo nuestro peso, puede provocar problemas en los tobillos y rodillas.

También puede repercutir en la espalda y su posición, y puede generar dolores de espalda.

Tratamiento de los pies planos

La detección rápida de los pies planos es muy importante para su tratamiento.

La solución más común es la utilización de plantillas personalizadas, para corregir la postura de los pies planos y consecuentemente alinear bien el cuerpo entero.

En la fabricación de las plantillas se pueden utilizar diferentes materiales, según los hábitos de vida de la persona.

En Prim podemos ayudarte a conseguir las plantillas que mejor se adaptan a ti. Realizamos un estudio biomecánico mediante máquinas computarizadas, que detectan las características exactas de tu pie y crean una plantilla única. Usamos la tecnología CAD-CAM para los mejores resultados, y la totalidad del proceso es supervisada por profesionales.

Si quieres seguir aprendiendo sobre plantillas a medida, puedes visitar nuestro blog o leer alguno de nuestros posts como nuestro Especial plantillas a medida.

zapatos ortopédicos

Zapatos ortopédicos para plantillas

Pie plano, pie cavo, problemas de pisada, … etc . En general, son afecciones que necesitan un correcto tratamiento para su corrección.

Para ello, existen los zapatos ortopédicos y el uso de plantillas a medida. Pero, ¿Cómo actúan verdaderamente este tipo de calzado?

Te contamos como proceden en nuestros pies.

Zapatas ortopédicos y su uso

 

El uso de zapatos ortopédicos es siempre bajo una recomendación médica. Son los profesionales los que determinan el uso de los mismos y los que harán un seguimiento de la evolución de mejoras de los efectos que provocan.

Normalmente su uso es recomendado en una etapa temprana. Por lo cual el zapato ortopédico es muy común entre los niños, y la infancia de los mismos, dónde la corrección de problemas es mucho más rápida y eficaz.

La anatomía de este tipo de calzado es la que actúa terapéuticamente pero con normalidad, en necesario complementar con ejercicios.

Este tipo de zapato que solía tener unos diseños muy específicos ha evolucionado en este aspecto, pero su amplitud  sigue permitiendo el uso de plantillas que, en determinadas ocasiones son parte del tratamiento prescrito por el podólogo.

El zapato ortopédico, no sólo va corregir las condiciones del pie a lo largo del tiempo, sino que su uso también provocará un descanso de las piernas y los pies.

Por ello, a la hora de elegir un zapato ortopédico o una plantilla a medida, hemos de tratar seleccionar siempre un nivel de calidad y dejarnos recomendar tanto por el profesional médico que nos receta su uso como por profesionales de ortopedias que en el caso de las plantillas adaptarán todo a la perfección.

Si queremos saber más sobre las plantillas a medidas podemos consultar el especial de PRIM sobre ello.

https://www.primclinicasortopedicas.es/especial-plantillas-a-medida/

 

calzado ortopédico
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¿Cuáles son los beneficios del calzado ortopédico?

No todos los pies son iguales, así como no todas las pisadas son idénticas. Por ello es importante comprobar en los zapatos usados que se han gastado de forma pareja o se han gastado más en los costados. Cuando esto ocurre es imprescindible arreglarlo cuanto antes. Ya que el calzado es la base sobre la que nos sostenemos. Si el tacón está desnivelado, el cuerpo debe compensar, esta compensación causa tensión en músculos y ligamentos.  Es aquí cuando, cuando se identifica algunos de estos problemas en la pisada, deberemos acudir al especialista, ya que nos va a recomendar el calzado ortopédico para nuestra pisada, con modificaciones específicas, que van desde el uso de plantillas hasta el cambio de la suela de nuestros zapatos.

A continuación, te explicaremos múltiples beneficios del calzado ortopédico.calzado ortopédico

 

Beneficios del calzado ortopédico

 

Un calzado ortopédico, puede ayudarnos a aliviar el dolor de pies. Que se presenta por realizar nuestra rutina de ejercicios, caminar, o salir a pasear con familiares o amigos. O también para corregir algunas malformaciones de nuestros pies, que condicionen la adaptación de todo nuestro sistema musculoesquelético. Y que produzcan algún tipo de dolor muscular por mala posición.

Algunos de los beneficios del calzado ortopédico son:

 

  • Proporcionan gran soporte: No solo son para atender los arcos plantares. También ayudan a amortiguar sus talones. Ayudar a una óptima alineación, a la corrección del pie plano y de las fascitis plantar.

 

  • Usar zapatos ortopédicos facilita la circulación sanguínea: Estos zapatos son gran aliado. Ya que ofrecen un confortable y gran soporte al arco plantar. Además de esto, también ofrece un ambiente seguro para sus pies.

 

  • Los zapatos ortopédicos cuestan menos que una cirugía de pie: El uso de zapatos ortopédicos, al mejorar el dolor o molestias que presente, puede prevenir una cirugía costosa y una rehabilitación prolongada.

 

  • Pueden corregirse problemas de pies: En muchas ocasiones, los problemas de pie que tenemos son principalmente por el uso del calzado inadecuado, así al encontrar un calzado que se adapte a nuestro pie, mejoraremos y evitaremos muchos dolores de pies.

 

Muchos de los problemas musculares que tenemos se producen por llevar un calzado erróneo que utilizamos, si has presentado dolores en tus pies recientemente o hace un tiempo, comprueba tus zapatos y revisa que el desgaste sea normal, si no, acude a tu médico, el cual te orientará a elegir el mejor tipo de calzado para ti y es necesario mejor utilizar calzado ortopédico.

plantillas a medida
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Conoce los múltiples beneficios de llevar plantillas a medida

Las plantillas a medida demuestran ser muy efectivas. Son las más indicadas en la prevención de lesiones músculo-esqueléticas y en la curación de determinadas patologías en cada persona. Recuerda que cada pie es diferente y los tuyos requieren un poco más de atención especial. Estas plantillas a medida son recomendadas por un podólogo, tras su fabricación es muy importante acudir a una tienda especializada y adquirir un calzado para plantillas, de esta forma se garantiza el éxito de estas y la comodidad del paciente.

Una plantilla a medida es un dispositivo médico que se lleva en el interior del calzado. Son diseñadas con un estudio previo, en ese estudio previo se analiza la mecánica de ciertas articulaciones, usando después los parámetros obtenidos para modificar las magnitudes de las fuerzas que afectan a los pies. Las plantillas solo surgen efecto cuando el paciente las llevan puestas. Su objetivo es compensar anormalidades biomecánicas para prevenir y curar lesiones o modificar ciertos movimientos.

Plantillas a medida: usos y beneficios

El objetivo de estas plantillas es reducir las fuerzas patológicas en la estructuras del miembro inferior para curar, prevenir y mejorar el rendimiento de ciertos músculos. El especialista tiene que identificar la estructura anatómica en la que ha aparecido el síntoma. Una vez identificado el síntoma se determinan las variables funciones o movimientos anormales del cuerpo que son la base de tener un exceso de fuerzas en la zona afectada.

Vamos a hablar de los múltiples beneficios que nos brindan las plantillas a medida:

Estas plantillas reducen las presiones en zonas que padecen síntomas en los pies, disminuyen las fuerzas patológicas de los pies y la extremidad inferior, disminuye la presión en los pies y en la extremidad inferior. Mejora la estabilidad y el equilibrio de todo el cuerpo cuando se llevan puestas.

plantilla a medida

Los movimientos que se han demostrado que podemos modificar son. La disminución en el ángulo máximo de inversión y eversión de los pies, control de la velocidad, disminución de la rotación interna de la tibia, de la rotación interna de rodilla, del pico de impacto en el miembro inferior, del ángulo de flexión dorsal del tobillo, de la actividad del tibial anterior y del bíceps femoral.

Las plantillas son muy efectivas para el tratamiento de:

  • Fascitis plantar.
  • Lesiones en las estructuras anatómicas de la planta de los pies, como tendinitis, sesamoiditis, etcétera.
  • Síndrome patelofemoral (rodilla del corredor), disminución del valgo y varo de rodilla (postura de las rodillas muy relacionada con patología en los meniscos).
  • Disminución de las presiones en el pie neuropático o pie diabético.
  • Prevención de fracturas por estrés en el metatarso y en el fémur.

Prevención de lesiones deportivas en la actividad física.