Incontinencia urinaria
, ,

Incontinencia urinaria: Remedios prácticos

La incontinencia urinaria es un problema bastante común. Perdemos el control de nuestra vejiga, y esto se puede producir comúnmente cuando los músculos están demasiado débiles o cuando están demasiado activos.

Cuando los músculos están demasiado débiles es muy común sufrir pérdidas al hacer ligeros esfuerzos, en cambio, cuando tenemos los músculos estén demasiado activos, sentimos constantemente la necesidad de ir al baño, pero somos incapaces de orinar. El tratamiento varía según el paciente, pero es importante acudir al médico en cuanto notemos los primeros síntomas. Podemos acompañar sus consejos y recomendaciones con una serie de trucos caseros que nos ayudarán a sobrellevar esta incómoda situación.

Incontinencia urinaria

Los alimentos que mejor acompañan para mejorar tu incontinencia urinaria son los siguientes:

Los arándanos, salvia, romero, sésamo, ortiga, canela, gayuba, sabal, castaño de indias, hammamelis, perejil, cebolla y el ajo.

Puedes incluirlos en tu dieta en forma de infusiones, sopas o condimentos. Solo tienes que escoger aquellos que te gusten más, porque así te será más fácil comerlos.

¿Qué tipos de incontinencia urinaria existen?

 

Según el tiempo de evolución existen dos:

  • Incontinencia urinaria transitoria o aguda, de menos de 4 semanas de duración.
  • Incontinencia urinaria establecida o crónica, de más de 4 semanas de duración.

Según la situación que la desencadena:

  • De urgencia: pérdida involuntaria de orina precedida de una necesidad urgente de orinar y que es difícil contener.
  • De esfuerzo: frecuente entre las mujeres, es la perdida involuntaria de orina que se produce al realizar un esfuerzo, toser o estornudar.
  •  Mixta: es la combinación de incontinencia de urgencia y de esfuerzo.
  • Por vaciamiento incompleto: es más frecuente en los hombres, consiste en el goteo y/o escape continúo asociado a un vaciado incompleto de la vejiga. Otros síntomas que pueden aparecer son: debilidad del chorro urinario, interrupción de la micción y dificultad en su inicio.
  • Por causas potencialmente reversibles: causas transitorias o funcionales.

Según su severidad:

  • Incontinencia urinaria leve.
  • Moderada.
  • Severa.

Tratamiento de la incontinencia urinaria

 

El tratamiento debería seguir el siguiente orden:

  • Cambios de estilo de vida y medidas de higiene y dietéticas.
  • Programas de rehabilitación de la musculatura del suelo pélvico y entrenamiento de la conducta.
  • Tratamiento con medicamentos.
  • Tratamientos especializados.

Medidas generales y cuidados.

Espacio físico:

  • Entorno adecuado.

Cuidados directos:

  • Informar la idea de que se puede mejorar el problema.
  • Promover la autoestima.
  • Utilizar ropa de calle cómoda y fácil de poner y quitar.
  • Fomentar las relaciones sociales.
  • Promover la higiene personal, fomentando que la persona intente orinar, tenga deseos o no, cada 1,5 o 2 horas para así estar la mayor parte del tiempo con la vejiga vacía y evitar los escapes.
  • Uso de pañal temporal/permanente.
  • Alimentación equilibrada y abundante en fibra vegetal.
  • Mantener el peso adecuado y realizar ejercicio habitualmente.
  • Evitar dietas con picantes y/o bebidas irritantes.
  • Hidratación óptima.
  • Disminuir ingesta de líquidos 2-3 horas antes de acostarse e ir al baño antes de ir a la cama.

Asiento y respaldo postural blando Special Tomato

Los asientos y respaldos posturales son una buena alternativa que evita transportar pesados sistemas de sedestación. Están fabricados con un material blando a la vez que agradable y cálido al tacto, anti-microbios y sin látex que resultan higiénicos y cómodos.

Los asientos y respaldos anatómicos facilitan la adopción de una buena postura en niños con necesidades posturales de media a moderada. Pueden adaptarse a una gran variedad de sillas y carritos usando las correas ajustables que vienen incluidas.

  • Asiento y respaldo anatómico blando.ç
  • Soporte lateral integrado en el respaldo.
  • Abductor integrado en el asiento.
  • Cinturón ajustable para más seguridad.
  • Correas ajustables para fijarlos en cualquier silla.
  • Portátiles y ligeros.
  • Duradero y fácil de limpiar.
  • Apto para usarlo en sillas de ruedas, buggys…
MODELO 09 116 4979 09 116 4987 09 116 4995 09 116 5000 09 116 5018 09 116 5026
Descripción asiento respaldo asiento respaldo asiento respaldo
Tamaño pequeño pequeño mediano mediano grande gande
Color rojo rojo rojo rojo rojo rojo
Ancho interior asiento 20 cm 25 cm 31 cm
Fondo interior de asiento 20 cm 20 cm 31 cm
Ancho total de asiento 28 cm 32 cm 39 cm
Fondo total de asiento 27 cm 32 cm 39 cm
Ancho interior respaldo 19 cm 22 cm 25 cm
Ancho total respaldo 27 cm 31 cm 34 cm
Altura total respaldo 25 cm 34 cm 37 cm

 

Soportes para cartas U321

Algunas personas encontrarán más cómodo utilizar este soporte que aguantar varias cartas con la mano. La ranura está diseñada de tal manera que poner o sacar las cartas resulta muy fácil.

Tubos de plastazote

Especial para integrar mangos a utensilios, herramientas, cubiertos, bolígrafos, etc. Color blanco. Lavable en lavavajillas. Se vende en piezas de un metro de longitud y puede cortarse a la medida deseada. Disponible en varios tipos de diámetro tanto interno como externo. Es muy cómodo y fácil de usar, reduciendo la sensación de fatiga al realizar actividades de agarre. No es absorbente ni pegajoso.

Referencia Descripción Diámetro del tubo Longitud
U48 tubo blanco 6 mm 1 m
U56 tubo blanco 9 mm 1 m
U55 tubo blanco 12 mm 1 m
U166 tubo gris 9 mm 1 m

Almohadillas para muletas

190800 2 Almohadillas adhesivas. Se pueden pegar en las empuñaduras de la mano y/o en los apoyos de los codos. Evita molestias causadas por la presión. Se pueden recortar.

190820 Almohadillas de neopreno con cierre de velcro. Para ser colocadas en las empuñaduras de la mano y ejercer un efecto amortiguador.

Referencia Dimensiones Pack Color
190800 11 x 7.5 cm par negro
190820 10 x 10 cm par negro

 

Almohadillas para bastones rebotec

El material es delicado con la piel y reduce la presión. Antideslizante. Transpirable a través del almohadillado de neopreno. Agradable a la piel debido a la cubierta de Nylon. Fijación sencilla a través de velcro. Lavable.

Referencia Descripción
16310 Almohadilla para la mano MINI para muletas Fun Kids and light-line
16010 Almohadilla para la mano STANDARD para todas las demás muletas, excepto los que tienen agarre anatómico.
16210 Almohadilla para la mano ANATOM para muletas con agarre anatómico.
16110 Almohadilla para el antebrazo, para todas las muletas excepto «Fun kids»,     «light-line» y «safe-in»

 

Sujeta bastones

En tu vida diaria necesitas tener las manos libres para cualquier movimiento. Las personas que utilizan bastones se enfrentan a este tipo de problema. Fácil de instalar, colgar el sujeta bastones por el hombro y se consiguen tener las manos libres.

Referencia Color
1670050 azul

 

Sujeta bastones flip

Es ideal para sujetar cualquier tipo de bastones con un diámetro  de tubo de entre 20 y 22 mm. Es muy flexible y fácil de instalar a cualquier superficie mediante un tornillo. Al ocupar tan poco espacio reduce el riesgo de accidentes.

Referencia Diámetro del tubo
1641000 22 mm
1642000 20 mm

Soporte doble bastones

El soporte para bastones es un sistema de apoyo práctico que cuenta con diversas aplicaciones. Es muy flaxible y fácil de instalar en muebles. Puede soportar tanto bastones como muletas. Al ocupar tan poco espacio reduce el riesgo de accidentes. Color blanco/negro.

Referencia Altura Ancho Diámetro máximo
39600 16 cm 15 cm 3 cm

 

Sujeta bastones

Gracias a este sistema ya es posible soltar el bastón al lado del usuario y cuando lo vuelva a necesitar no se lo va a encontrar en el suelo, sino que estará exactamente donde lo haya dejado.